protein whey

[...] kurczak lub ryba 200g i warzywa 200g( mrożone mieszanki lub brokuł czy pomidor i mieszam warzywa z 10ml. oleju lnianego. 20-30 min. po treningu pije odżywkę białkową whey protein 85g białka na 100g produktu. firmy PEAK. Wcześniej nie brałem odżywki więc jadłem posiłek po treningu taki jak obiad i w takiej samej gramówce. ten posiłek a teraz [...]

Na Redukcje po nabiciu 15 kg masy. Podajcie dawkowanie danych suplementów zatwierdzcie ewentualnie jeżeli dobrze napisze : Białko 100% Whey Protein SN , Spalacz Cutting EDGE - treningi wykonuje trening siłowy i odrazu po nim aeroby a dnt interwały DT: Rano EDGE 1 kaps. i 1 kaps przed treningiem siłowym Białko 30 gram 1 porcja( za mała ?) po [...]

Siema. Jestem na IF i używam "proszku" w diecie: białko dymatize elite whey protein. Mam 2 posiłki na 24h, więc czy są przeciwskazania do tego, że biore 130g białka na porcję w jednym posiłku? W drugim mam 250g kuraka.

tak 130g bialka dymatize elite whey protein na jeden posiłek, zamiast np. 3 porcji po 36g(jedna porcja to niby 36g, a zaleca się brac według zapotrzebowania 2-3 na dzien) ja jem na razie jedna na posiłek bo jestem na if w którym mam ogolnie 2 posiłki. w drugim miecho 250g

Witam czy polaczenie Universal Nutrition - Animal Cuts i Scitec nutrition - 100% Whey protein professional na redukcje to dobry pomysl?

Witam. Mam 178cm i ważę 70kg a mój wiek to 28 lat. Od 8 lat nie mogę przybrać na masie i nie ważne ile czego bym nie zjadł. Wyprzedzając złośliwe pytania powiem że nie mam tasiemca ani innego syfu. Uprawiam kolarstwo górskie już od 4 lat, gram w sporty rakietowe, biegam. Ogólnie rzecz biorąc jestem bardzo aktywny fizycznie i jem dosyć sporo. Moja [...]

Witam, chce zacząć cykl i chciałbym się dowiedzieć o jakich porach wszystko brać bo wszędzie pisze inaczej potrzebuje porady kogos bardziej doświadczonego. Posiadam SCITEC 100% Whey Protein Professional 2350g, FA Xtreme Creatine 1kg i SCITEC Hot Blood 2.0 300g. Chce jeszcze dokupić jakies aminokwasy, prawdopodobnie IHS BCAA 400g chyba ze ktoś [...]

Jadł ktoś Gold Whey Protein Isolate smak truskawka? Smak daję radę? Mam przesyt czekolad wanilii itp

PEAK Delicious Whey Protein warto? Pytanie jak z zawartościa białka w białku czy nie jest to wałkowane? Bo 1 raz z tym białkiem sie spotykam, jak smak? rozpuszczalnosć? Czy jest miarka w srodku i ile miare to te 30 g

creatine + beta alanine wystarczy w zupełności, ewentualnie kofeina z 4+ nutrition i do uzupełniania braków w diecie whey protein 95 activlabu lub jeśli masz braki w węglach to gainbody z activlabu (30% białka) lub whey best mass (bulk) też z AL

Kiedys kiedys zjadlem sporo workow sfd protein econo, protein plus tez i mass activatora. Jakiegoś grosza dla sfd.pl zostawilem :D ale teraz szukam czegos dalej, moze wlasnie zza oceanu. BSN WHEY DNA fajnie wyglada, tylko ze tam sama serwatka. Jakis fajny inny mix bialek? Syntha6 z BSN jak wypada? Ronnie pił sporo tego to najgorsze byc nie moglo [...]

znalazłem haczyk - badania dotyczą ULTRA WHEY 80 a na stronie mozna kupić WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 a patrzac po opisach sa to dwa rozne produkty. wniosek bez kupowania: mąka omen: na jakiej podstawie wnosisz?

[...] mleczarska to nie kazeina....peptydy jesli sa to jest to peptyd pszeniczny-glutaminowy..podobnie hydrrolizaty jesli wogoole sa to jest ich b.b mało...wiekszosc to wpc -whey protein concentrat-o niskim stoniu koncentracji ..podejrzewam 65-70%,serwatka w proszku..i jeszcze cos tam....jesli obliczysz ze jest tego ok 12 % całosciowego udziału w [...]

Whey Protein bierz albo Anabolica Protein. Aminokwasy to Mega BCAA 5000 bardzo ekonomicznie wychodza. Co Do Hyperfusion Tak jak na etykiecie 6 kaps dziennie z tym ze ja bym dorzucil 6 kaps w dzien treningowy czyli tak: Dzień Treningowy: Rano: 6 kaps Hyperfusion Po Treningu: 6 kaps Hyperfusion Dzień Nietreningowy: Rano: 6 kaps Hyperfusion Weż 2 [...]

Powodzenia, daj znać jak smakuje Whey Protein 82

Witam Jestem na maxa w****iony skonczyla mi sie karta autobusowa, starsza dala mi na bilety kupilem je i z przyzwyczajenia do karty zapomnialem skasowac... byly kanary eh... 70 zl w plecy jeszcze do tego mam lekki katar nie wiem skad wogole... ale mysle ze szybko przejdzie Co do testu Rano wstalem zjadlem pierwsza porcje mono z carbo po 30 [...]

Koniu, czytałem posty o Dymatize i w kilku wypowiadasz się, że to białko jest średnie, no i znalazłem też jakieś głosy, że jest ściema jeśli chodzi o zawartość białka w tym produkcie To już nie kumam Zmiana, kupię mniejszą puchę ok. 750 g na wypróbowanie a później będę ciągnąć dalej. Z tych, wytłuszczone zostały mi polecone. TREC NitroProGen [...]

ok wszystko rozumiem kurde kiepsko ze nie masz teraz Kaizena bo ostatnio wlasnie go bralem i jest swietny. normalnie poczekalbym na dostawe ale wlasnie mam ostatki swojego i musze zrobic szybko zapasy:) ok to jeszcze pare pytan: 1. jakie masz smaki dla 100% Whey Protein Optimum'a (2,27kg) oraz dla Whey Prostar Ultimate'a? 2. mam rozumiec ze masz [...]

ja przed chwilka zjadłem 100g chudego orzechy włoskie do tego i jakies 15 g perfect whey protein z mlekiem

rzecz w tym ze to najtansze i najgorsze bialka. Jesli kupisz cos dobrego jakosciowo to powinno byc ok. A jesli nadal bedziesz mial ten sam problem to zwroc uwage aby w skladzie byly enzymy trawiennie ulatwiające przyswajanie protein, np.100%Whey Protein Kaizen'a Kup male bialko tej firmy i sprawdzisz czy Ci odpowiada.